巴克媽@舊金山

這個星期過得特別緊張，幾件工作上沒有預期到的意外，弄得精神疲憊不堪，也考驗大伙危機處理的能力。夜幕低垂後特別想到健身房岀個汗，再享受個桑拿浴，好好放鬆一下。

講到桑拿浴，我最難忘的經驗發生在波羅的海三小國之一的拉脫維亞。

東歐的冬季用「嚴寒」來形容，對我這怕冷的人來說絶不為過。桑拿浴應該說是因地制宜下的必然產物，很多人家的後院裡就有一間木頭建造的桑拿房，它是家庭或朋友聚會的重要場所。嚴寒的冬日裡，大人小孩齊聚一房，邊吃喝，邊天南地北的隨便閒聊，三不五時還要往內牆的石頭上潑水，讓整個房間的溫度和溼度頓時上升，蒸烤到快要受不了的臨界點時，走出桑拿房，在雪地裡站一下、打個滾，甚至跳到挖了個洞的冰湖或冰池子中，來個冷熱交替的血液大循環，那種「刺激」和「暢快」，恐怕得要你親身試試才能體會了!

由於鄰近俄國，又受過蘇聯統治五十餘年，在拉脫維亞，尤其是首都里加，仍然可以看到許多俄國生活和文化的影子。就說這俄國浴 (Russian Bath) 吧，從沙皇時代開始流行的桑拿浴　(哈哈! 拿破崙就是不知道有這個，才會在1812年無法與大自然搏鬥的情況下，在莫斯科兵敗如山倒。)，它最大的特色有兩個，一個是桑拿房的溫度大約是攝氏80度，溼度則要有60度左右;另一個就是要準備一把捆在一起的白樺樹葉。

古早的俄國人相信，芬蘭浴因為溼度太低，溫度又將近攝氏一百度，所以皮膚只會越烤越乾，而土耳其浴則因為將近百分之百的溼度，溫度卻「只有」攝氏40度，對健康非常不利 (瘟疫是不是都在類似這樣的環境中產生的啊?)。所以呢，他們就開發了自己的「溫度加溼度論」，俄國浴於是應運而生。

我所體驗的俄國浴是現代版的女王級俄國浴喔!它融合了拉脫維亞和俄國的地方SPA特色，過程則是這樣的:

首先是沐浴更衣，然後進入俄羅斯的桑拿房，一進那烤箱，馬上感覺到一股受不了的燥熱，很快的，來了一位英挺的彪型大漢，手裡捧著一堆用葉子裝著的冰塊，然後要我趴在長木凳上，把裝滿冰塊的葉子交給我，讓我把臉埋在冰塊裡呼吸，真是佩服他們的智慧啊!如果沒有這堆冰塊，那只要給我兩分鐘，保證馬上昏倒!

趴好後，壯漢拿起白樺樹枝，往木桶裡沾水之後，開始朝我背部和腿部來回拍打，軟軟的樹葉敲打在肌膚上，真有種「大珠小珠落玉盤」的沙沙之感，嘴裡大口呼吸冰塊散發出來的冰冷空氣，身體則有烤乳豬那樣的滾燙溫度 (還是烤老豬?)，這一冷一熱間的溫度平衡，加上樹葉拍打下加速的血液循環，頓時讓人覺得任督二脈被打通般的通體舒暢。
 
可是… …
這壯漢也難過高溫關啊!

原來美壯男是「二人組」，當壯男一號受不了高溫，奪門而出後，馬上換個壯男二號繼續拿著白樺樹葉拍打我的背部，巴克媽乖乖的趴在那裡，就這樣聽著「二人組」開門、關門的輪流進出聲，我是暗暗告誡自己，千萬不要抬頭啊!否則這兩人可能會永遠記得我的臉，然後恨不得拿飛鏢來射這張臉!

我對溫度低溼度高的蒸汽浴或溫度高溼度低的桑拿烤箱浴習以為常，老實說，第一次經歷俄羅斯浴高溫高熱的「薰陶」，加上樹葉拍打下血脈的噴張，還真是受不了，沒等到翻身拍打前面，我就善良又主動的告知「俊男二人組」，他們自由了，巴克媽也要出去呼吸自由的空氣了，那兩人還一臉疑惑的問：「Are you sure?」。

我在桑拿房外足足站了五分鐘，讓通紅的身體稍微緩和下來，一名服務生卻一直摧我到一個像浴室的房間裡，我於是跟了進去，抬頭一看，上面掛著個木桶，巴克媽心裡一涼:「慘了，那該不會是磚頭或石頭之類的吧？」

服務生要我站在桶子的正下方，丈二金剛摸不著頭緒的我是一陣心悸，看著服務生緩緩的拉著牽動木桶的繩子，突然… …

一片片細碎的薄冰從天而降，打在肌膚上，又是一陣無法形容的通體舒暢！想像當你在沙漠中行進一個鐘頭後，突然間有人獻上一碗紅豆牛奶剉冰，然後你大口吃將起來的心情吧！對！就是那種感覺！

經過冰沙的洗禮後，接下來一股腦的跳進了溫熱的按摩池中，才剛剛冰鎮的皮膚接觸到的是超棒的水溫，偌大的池子裡只有我一個人，各種強力的水流和水柱任我挑選，沖沖頭、打打背，光這池子就可以消磨個幾十分鐘。

一陣沖打的享受後，坐在池邊的躺椅上，似乎可以感到身體瘦了一圈，全身輕鬆自在。

服務生再次領我到一個房間，房間裡有張按摩床，上面舖著一大張塑膠布，我平躺後服務員開始解釋，接下來會用蜂蜜塗滿我的全身。

各位看官，不要懷疑！那是真的蜂蜜，全身塗抹蜂蜜在拉脫維亞的ＳＰＡ裡是稀鬆平常的事，滿屋子的蜂蜜味。

還好沒有小熊維尼，也沒有蒼蠅！

塗滿蜂蜜後，全身就用塑膠布緊緊的包起來，像包木乃伊一樣的纏起來。躺在按摩床上好好的睡衣大覺，醒來時一身大汗！

接下來當然是直奔浴室，把全身上下的蜂蜜和污垢徹底的清洗乾淨，也同時洗滌心靈的污漬和精神的沉穢。

坐在休息室裡，輕啜著剛泡好的花草茶，回想剛剛經歷的「世外桃源」，閉目養神，靜默養心，誰說人生苦短？

半天的時間，換來一個全新的經驗，一個清新的自己，一個身、心、靈自我反餽的奇特過程。現在回想，都還流連在虛無飄渺間…

你可能嘗試過溫泉之旅，享受過芬蘭乾烤式的桑拿浴，或者滿室蒸氣的土耳其蒸汽浴，如果有機會，碰到提供俄國浴的城市，不妨進去試試，跟著體驗在嚴寒冬季裡的東歐人這種獨特的社交活動。享受俄羅斯人生病時民俗療法中的首選，Banya。