目前分類：減肥週記 (10)
- Jul 24 Sat 2010 13:05
巴克媽的減肥週記《完結篇》
- May 12 Wed 2010 00:59
歐巴桑的減肥週記《九》你今天「Young」了沒？
- May 02 Sun 2010 14:13
歐巴桑的減肥週記《八》爸媽我愛您
- Apr 26 Mon 2010 01:41
歐巴桑的減肥週記《七》再戀愛一次好嗎？
- Apr 19 Mon 2010 15:40
歐巴桑的減肥週記《六》蘿蔔糕、黃耆紅棗氣鍋雞
- Apr 11 Sun 2010 14:25
歐巴桑的減肥週記《五》市區也有登山樂
- Apr 03 Sat 2010 15:11
歐巴桑的減肥週記《四》憤怒的一週
原始體重 129.4磅，原始BMI值 22.9，原始體脂肪 34.3%，為期四個月
目標體重 114.5 磅，目標 BMI值 20， 目標體脂肪 30%
- Mar 27 Sat 2010 14:57
歐巴桑的減肥週記《三》七分飽是蝦米碗糕
原始體重 129.4磅，原始BMI值 22.9，原始體脂肪 34.3%，為期四個月
目標體重 114.5 磅，目標 BMI值 20， 目標體脂肪 30%
- Mar 21 Sun 2010 14:42
歐巴桑的減肥週記《二》 公開自我實驗的結果
原始體重 129.4磅，原始BMI值 22.9，原始體脂肪 34.3%，為期四個月
目標體重 114.5 磅，目標 BMI值 20， 目標體脂肪 30%
- Mar 15 Mon 2010 10:46
歐巴桑的減肥週記《一》
**剛剛才知道計算體脂肪的方法繁多, 有美國海軍計算法、YMCA 計算法、美國健康協會計算法、遠紅外線計算法、電阻計算法...至少10種以上,而且每一種的標準都不相同, 為了不產生誤導, 請先訂定你的計算法, 然後參考其標準值, 再訂定目標, 千萬不要拿別人的來參考, 除非你知道他人用的計算法和你的一樣。
